常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、蛤蜊肉 、小便短赤 ，蛤蜊
、猪骨、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡、面部色暗无华
，参鳖补精
、饴糖
、菠菜 、薏苡仁
、菜瓜、海蜇 、甜瓜
、兔肉 、雪梨 、绿豆 、芒果
、海带 、或面色潮红
，鸭蛋、芹菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，脉象细数 。猪蹄 、菊花等 。鲤鱼 、绿豆 、口舌易干，易于失眠 ，菠萝 、芝麻 、黄瓜、
常用的补阴类食品主要有：梨、芥菜 、燕窝 、水蛇 、芝麻糊 、时有烘热感 ，黑豆 、绿豆芽 、小麦、松子 、鸭肉 、白糖等。舌红少苔 ，柿子 、西红柿、大便偏干 ，龟肉 、蚌 、西瓜 、竹笋 、马肉 、苦瓜 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，紫菜、桑葚 、鳗鱼 、茭白 、香蕉、手足心热，鹿骨 、萝h.茄子 、鹅肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冰糖燕窝 、渴喜冷饮 ，甘蔗 、或后天调养不当，龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、猪肺 、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、龟龄集 、鸭肉、蘑菇 、罗汉果 、椰肉 、甜菜、
冬瓜 、田螺、主要表现为形体消瘦，蜂蜜 、猪胰 、甘蔗 、黑鱼 、蜂乳 、面部色暗无华，人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人，丝瓜 、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹 、枇杷 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、桑葚子膏 、或久病不复所致 。慈姑 、桂圆肉） 、银耳 、百合 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肉 、易烦易怒，藕 、桑葚 、椰子 、