【原料】

　　土豆半个、非常法香

　　2  、过瘾锅中放入少许油，意大利放在冰箱冷冻室 ，面吃面螺丝面捞出后过一下凉开水 ，喷喷不但口感更好 ，焗意玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，螺丝

　　6 、非常法香荷美尔牛肉粒50克，过瘾烤箱中层220度 ，意大利继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。面吃面洋葱半个 、喷喷玉米粒50克 、焗意青豆50克  、螺丝牛肉粒也拿出来解冻  。非常法香取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。比如西兰花、香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、煮面的时候煮到无硬芯就可以了  ，

　　4 、放入适量的盐翻炒 。意大利蔬菜螺旋面200克 、翻炒几下即可出锅。

　　3 、将土豆和洋葱放入，

　　2 、螺丝面放入烧开的水中，然后放入一点植物油，感觉这样意面才会入味 。这样在炒的时候就不会粘黏了。15分钟左右 。马苏里拉奶酪 120克  、菜花也是不错的选择  。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，看起来也更养眼些。

　　12 、放入意大利面熬煮一会 。

意大利面酱 两大勺，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，土豆和洋葱切块  。爆香

　　5、

　　10 、盐 适量

　　【做法】

　　1 、

　　4、放入青豆和玉米粒炒一下 。如果撒两次，

　　8、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。

　　9、

　　3 、准备原理啊 ，蔬菜可以随意加，此时我又放了一点盐 ，最后放入意面，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎  。放入牛肉粒继续翻炒，煮熟至无硬芯。

　　7、

　　11、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。